Author: admin

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द एक सामान्य समस्या है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। यहां हम जानते हैं कि गर्भावस्था में सिरदर्द क्यों होते हैं और इन्हें कैसे रोका जा सकता है। 1. हार्मोनल परिवर्तन गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव सिरदर्द का कारण बन सकता है। ये परिवर्तन शरीर में विभिन्न प्रतिक्रियाएँ उत्पन्न करते हैं, जो सिरदर्द को जन्म देते हैं। 2. रक्त मात्रा में वृद्धि गर्भावस्था में रक्त की मात्रा बढ़ जाती है। इस वृद्धि के साथ-साथ रक्त संचार में भी परिवर्तन होते हैं, जिससे वास्कुलर सिरदर्द हो सकता है। 3. तनाव…

सेक्सुअल स्वास्थ्य का ध्यान रखना अत्यंत आवश्यक है। अगर सही समय पर जानकारी और उपचार न किया जाए, तो कुछ संक्रामक बीमारियाँ गंभीर समस्या बन सकती हैं। इनमें से एक है माइकोप्लाज़्मा जेनिटेलियम (Mycoplasma Genitalium), जो भविष्य में सुपरबग बन सकती है। विश्वभर के स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस बीमारी के प्रति चेतावनी दे रहे हैं। माइकोप्लाज़्मा जेनिटेलियम क्या है? माइकोप्लाज़्मा जेनिटेलियम एक प्रकार का जीवाणु है जो आमतौर पर जननांगों में संक्रमण का कारण बनता है। यह संक्रमण पुरुषों और महिलाओं दोनों में हो सकता है, लेकिन इसके लक्षण सामान्यतः शुरुआती चरणों में दिखाई नहीं देते। इससे पुरुषों में सूजन, स्राव,…

शादीशुदा जीवन में सेक्स का महत्वपूर्ण स्थान होता है। पति-पत्नी के बीच अच्छे यौन संबंध होना आवश्यक है। यदि आप अपनी सेक्स लाइफ को आकर्षक और मजबूत बनाना चाहते हैं, तो कुछ सरल और प्रभावी उपाय अपनाकर ऐसा कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ उपयोगी घरेलू नुस्खों के बारे में। 1. अंजीर और दूध सूखे अंजीर का सेवन आपके शरीर में ऊर्जा बढ़ाने में मदद कर सकता है। 2-4 सूखे अंजीर को सुबह और शाम दूध में पकाकर खाएं। इसके साथ दूध पीने से आपके शरीर को नई ताकत मिलेगी। इसके अतिरिक्त, 7 ग्राम अश्वगंधा चूर्ण, मिश्री और शहद…

महिलाओं की सेक्स पावर समय के साथ बदलती रहती है, और यह एक सामान्य तथ्य है कि उनकी इच्छा विभिन्न आयु के साथ बढ़ती है। हाल ही में किए गए एक सर्वेक्षण ने इस बात को स्पष्ट किया है कि कुछ खास उम्र में महिलाओं में सेक्स के प्रति लगाव बहुत अधिक हो जाता है। उम्र का प्रभाव सर्वे के अनुसार, महिलाओं की सेक्स इच्छा पुरुषों की तुलना में अधिक होती है। खासतौर पर 35 से 40 वर्ष की आयु में, महिलाओं ने अपनी सेक्स इच्छा में महत्वपूर्ण वृद्धि का अनुभव किया। इस उम्र में उन्हें सेक्स का अधिक आनंद…

नवजात शिशु के लिए मां का दूध अत्यधिक महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि जन्म के बाद छह महीने तक बच्चे को exclusively मां का दूध दिया जाना चाहिए। इस दौरान बच्चे को सभी आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं। हालांकि, कई महिलाएं इस बात को लेकर उलझन में रहती हैं कि उन्हें बच्चे को दूध पिलाने के लिए सही पोजीशन क्या अपनानी चाहिए। क्या बच्चे को बैठकर दूध पिलाना सही है या लेटकर? आइए इस विषय पर विस्तार से जानते हैं। बैठकर दूध पिलाने के फायदे विशेषज्ञों का मानना है कि बच्चे को बैठकर दूध पिलाना अधिक सुरक्षित और…

महिलाओं में यौन इच्छा का कम होना एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है। इस समस्या का सामना करने वाली महिलाओं को अक्सर मानसिक और भावनात्मक तनाव का सामना करना पड़ता है। आइए, जानते हैं महिलाओं में सेक्स ड्राइव कम होने के प्रमुख कारण। हार्मोनल परिवर्तन महिलाओं के शरीर में हार्मोन का स्तर सेक्स ड्राइव पर गहरा असर डालता है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, हार्मोनों में बदलाव आता है, जिससे यौन इच्छा में कमी आ सकती है। तनाव, अवसाद या दवाओं के उपयोग से भी हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जो यौन जीवन को प्रभावित करता…

Understanding what you eat can transform your health and wellness journey. Here are four intriguing facts about common foods that might surprise you! Almonds and Chickpeas: Protein Powerhouses Did you know that just a handful of almonds can significantly contribute to your daily protein needs? Consuming four to five almonds daily is a simple way to enhance your protein intake. Remarkably, both almonds and chickpeas pack more protein per serving than traditional cuts of steak. This makes them excellent choices for those looking to boost their protein consumption without relying solely on meat. Bananas: Your Workout Companion Bananas are often…

स्तनपान नई माताओं के लिए एक महत्वपूर्ण और कभी-कभी चुनौतीपूर्ण अनुभव हो सकता है। इसे सफलतापूर्वक प्रबंधित करने के लिए, गर्भावस्था की अंतिम तीन महीनों में स्तनपान के लिए तैयारी करना विशेष रूप से लाभकारी होता है। इस समय का मानसिक और शारीरिक तैयारी के लिए आदर्श होना, माताओं को स्तनपान की मांगों को ठीक से पूरा करने में मदद करता है। मानसिक तैयारी स्तनपान के महत्व और व्यावहारिक पहलुओं को समझना मानसिक तैयारी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। स्तनपान काउंसलर से मिलने, स्तनपान कक्षाओं में शामिल होने, या अन्य गर्भवती और स्तनपान करने वाली माताओं के साथ समूह सत्रों…

Understanding HIV/AIDS HIV, or human immunodeficiency virus, is a virus that can be transmitted through blood, semen, vaginal fluids, and breast milk from an infected individual. If not properly managed, HIV progresses to AIDS, or acquired immunodeficiency syndrome, which severely compromises the immune system by targeting specific white blood cells essential for fighting off infections and diseases. Why Fertility Preservation Matters For individuals living with HIV/AIDS, preserving fertility is an important consideration, as the virus and its treatments can impact reproductive capabilities. By exploring available fertility preservation methods, individuals can make informed choices about their reproductive health. Engaging in open…

Maintaining youthful and radiant skin as you age can be greatly supported by a balanced diet rich in specific fruits known for their skin-enhancing properties. Incorporating these five anti-aging superfruits into your daily diet can help rejuvenate your skin from within. 1. Mangoes Mangoes are a fantastic choice for combating acne due to their anti-inflammatory and antimicrobial qualities. These properties help soothe irritated skin and reduce redness. The high fiber content of mangoes also aids in digestion, which prevents toxin buildup that can contribute to acne. By including mangoes in your diet, you can support clearer and more balanced skin.…